ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי kazanova
תודה על התגובה
ואולי מישהו יודע אם יש יעילות לקחת קריאטין גם אחרי אימון? כמה זמן וכו'?
כי אני לא מתייחס למה שכתוב על האריזה,זה כמו שבגיינר של סיראיוס מאס אומרים לקחת 3 מנות ביום שזה 6 סקופים  |
קריאטין בעיקר יכול לעזור לך בהתאוששות אחרי אימון וחזרה ל"כח" מסוים, אבל זה לא יהפוך אותך לרמבו...