ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Night_Wolf
זה לא משנה גם אם תאכל 40 עופות אתה צריך שיהיה לך סדר!
שזה אומר ארוחה כל שעתיים וחצי-3 שכל ארוחה תהיה מורכבת מרמה גבוהה של הרבה פחמימות (מסה רצינית במקרה שלך) חלבונים וירקות
וצ'יט אחד יספיק לא לאכול כמו מטורף ובלי סדר או תקנה
|
צ'יט אחד ביום?
קראתי פה שכתבו שאפשר לאכל צ'יט פעמיים בשבוע בלי להתחשבן