* אתה יודע שאתה במאסה, כאשר אומרים לך "השמנת"
* אתה יודע שאתה במאסה, שכאשר בסיום כל ארוחה, אתה מתנשף כאילו רצת מרצון (מרוב האוכל שאכלת)
* אתה יודע שאתה במאסה, כאשר אתה והשירותים הופכים להיות החברים הכי טובים, ומתראים הרבה במשך היום
* אתה יודע שאתה במאסה, כאשר אתה לא יכול לסגור את הכפתור האחרון בג'ינס, שקנית בקיץ האחרון
* אתה יודע שאתה במאסה, כאשר הפכת להיות נטל כלכלי למשפחה שלך, רק בגלל כמות המזון שאתה אוכל
* אתה יודע שאתה בחיטוב, כאשר אומרים לך "רזית"
* אתה יודע שאתה בחיטוב, כאשר אתה כבר לא יכול לחכות לארוחה הבאה שלך
* אתה יודע שאתה בחיטוב, כאשר הצבע אריזה היחיד של הקוטג' שאתה מכיר, הוא רק אדום (0.5%, של תנובה)
* אתה יודע שאתה בחיטוב, כאשר פתאום נזכרת שאירובי זה גם סוג של ספורט, שכדאי לעשות
* אתה יודע שאתה בחיטוב, כאשר אתה מפחד להסתכל במראה, ולראות איך איבדת מהמאסה שלך
* אתה יודע שאתה בחיטוב, כאשר אתה יודע שתזכה לאכול יותר גרם פחמימה בארוחה אחת, מאשר בכל התפריט היומי שלך, רק בהעמסה, אליה אתה מצפה בקוצר רוח
* אתה יודע שאתה בחיטוב, כאשר אתה סופר את הימים, שעות, דקות ושניות, עד שזוג הקוביות הראשונות מתחיל לבצבץ
* אתה יודע שאתה בחיטוב, שפתאום נזכרך שצריך לחשב שומן רווי בתפריט
* אתה יודע שאתה בחיטוב, כאשר מיום ליום הפיוז שלך נהיה קצר יותר (עצבני)
* אתה יודע שאתה בחיטוב, כאשר תוכנית האימונים שלך הופכת, בדרך כלל, לFBW
* אתה יודע שאתה בחיטוב, כאשר פריכיות ולחם קל, הופך למקור הפחמימה העיקרי שלך
* אתה יודע שאתה בחיטוב, כאשר נוספו לפחות עוד 4 סוגי ירקות לתפריט שלך, מלבד מלפפון ועגבנייה