ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי ahtung
תאמין לי אחי תתחיל להשקיע,אחרי כמה זמן מי שגבוה זה מעולה, שריר ארוך נראה יותר יפה.
|
גם נכון,אבל צריך מאסה הרבה יותר מכובדת מזו של מישהו נמוך כדי להיראות ממש טוב
חוצמזה שאני חושב שאני בסוף אקטומורף פשוט עם אגן רחב , כי אני פשוט טוחן וטוחן ולא מעלה מאסה....ואני מקפיד על כמות חלבון ועל מספיק חלבונים וכל שאר הדקויות בתזונה
תמיד חשבתי שאני אנדומורף אבל זה בא לי בהפוכה