ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Deja Vu
לא רע אחי אבל הדבר הכי יעיל שתיכול לצרוך אחרי אימון זה סוכר ענבים זה עדיף מפרי במספר סיבות קודם כל gi גבוהה בהרבה בעיקר מבננה ומתפוח שרבים מפה צורכים וגם עדיף מתמרים וזאת בעצם הסיבה שאתה צורך סוכר אחרי אימון אז למה לא ללכת על הטוב ביותר?שנית כל הדיוק אתה יכול להיות מדויק במאה אחוז ולא צריך לנסות לשער כמה גרם ישר בפרי ממוצע כמה יש בגדול וכל זה ובנוסף לכך זה גם בהרבה יותר נוח אתה קונה כמות גדולה מראש ככה שאן מצב שאתה נתקע בלי נו השתכנעתה?
|
אבל אח שלי, בעיקר בחיטוב, תחשוב על זה, אין לך פירות בתפריט, אין לך שום דבר מתוק וטעים.... הפרי זה קטרזיס שכזה.... הפרס שלך אחרי האימון. וההקפצה שלו (בעיקר בחיטוב), מספיקה לטעמי.
מה גם שבפירות אתה מקבל ניאצין, וויטמינים והמון דברים טובים, ישר אחרי האימון, אז מה רע?