01-05-07, 22:54
|
#7
|
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Deja Vu
על בטן ריקה? אחרי האוכל בזמן האוכל?וביום של אימון כמה זמן לפני האימון לקחת?
|
אני אגיד לך איך אני צורך.
שבוע העמסה:
יום אימון: בוקר, לפני ואחרי אימון
ללא אימון: בוקר
אחרי השבוע הזה ועד סיום הקופסא רק בימי אימון לפני ואחרי.
יש הרבה שלא יסכימו איתי, אני רואה תוצאות בשטח עם השיטה הזאת וזה מה שחשוב. |
|
|