ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Deja Vu
הצחקתה אותי רן לא יודע איזה מאמני חדר כושר תמכיר אבל אלה שייצא לי להכיר רק ידאגו להזכיר לך להחזיר תפלטות למקום וינסו למכור לך שטויות על מה תמדבר עאלק מאמן שיכיר אותך התוכנית הקודמת שקיבלתי מהמאמן שלי כללה שלוש סטים לשריר גדול של 20 חזרות בשבוע כי יותר מזה הורס תמנוחה ומפרק שריר ככה שלא הייתי רץ להקשיב למאמן במכון כושר סביר להניח שזה עוד אדיוט שרק יטעה אותו
|
בדיוק כך.
בגלל זה נרשמתי לאתר הזה. לקבל עזרה מאנשים שכן מבינים.