אמרתי כבר את דעתי אלי.
אזור האלכסונים מקבל כבר מספיק דגש עם התרגיל שאתה מבצע,לעבוד על האלכסונים באופן ישיר
רק יגרום להשלייה שאזור המותניים רחבות יותר(כאשר מסתכלים מאחורה) וכך גם צורת ה V Tape
"מטושטשת".
אם אתה עדיין עומד על שלך,תנסה לעבוד ככה במשך חודש וחצי ותראה את התוצאות ואת ההתקדמות ותבצע את השיקולים שלך עם להמשיך עם התרגיל או לא.
__________________
להיות או לא להיות זאת השאלה 
|