אשכול: איך ניתן להגדיל את האזור :
צפיה בהודעה בודדת
ישן 01-05-07, 22:17   #10
m0she
מנהל מחלקת התזונה
 
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 5,474
כללי:: משה גלעדי
גיל:: 20
עוסק ב:: סטודנט לרפואה
ברירת מחדל
למה הכוונה במותניים? שמתי לך תמונה איפה השריר נמצא.
אני מקווה שהבנתי את התרגיל שאתה עושה. בכל אופן , בביצוע איטי ונכון אתה יכול לעשות את האלכסונים בלי משקל לפי דעתי. תעשה פחות סטים לאלכסונים , כי הם עובדים גם בכפיפות בטן רגילות.
__________________
We share the same biology, Regardless of ideology

MosheG@israelbody.org
m0she מנותק   הגב עם ציטוט