אשכול: תוכנית Fbw חדשה ומשוכללת P:
צפיה בהודעה בודדת
ישן 01-05-07, 20:10   #4
Ori-Silver
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלOri-Silver
 
תאריך הצטרפות: Sep 2006
הודעות: 4,580
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי gman
הפולי זה התרגיל היחיד לגב איך יותר מדי?
טווחי החזרות משתנים, ואני מגוון בין 6 ל12...
כתבת שאתה עושה חתירה בעמידה 2 סטים אתה מתכוון לתרגיל שמרימים את המוט לסנטר?
Ori-Silver מנותק   הגב עם ציטוט