אשכול: העמסת פחמימות
צפיה בהודעה בודדת
ישן 01-05-07, 19:03   #3
m0she
מנהל מחלקת התזונה
 
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 5,474
כללי:: משה גלעדי
גיל:: 20
עוסק ב:: סטודנט לרפואה
ברירת מחדל
תפריט של 500 קלוריות מעל התחזוקה , כאשר אתה צורך מינימום שומן [6 קפסולות של אומגה 3 ומה שאתה חייב לצרוך כיוון שהוא חלק ממאכלים בתפריט] , 1.8 גרם חלבון לק"ג גוף וכל השאר מפחמימות.
__________________
We share the same biology, Regardless of ideology

MosheG@israelbody.org
m0she מנותק   הגב עם ציטוט