ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי ran_z
היי,
אתה מחפש פה שמישהו יגיד לך כן, אתה יכול לעבוד לכשל זה בסדר, יש לך את ברכת הדרך מאיתנו, שוב זה לא עובד ככה,
זה תלוי במספר דברים ולא אחד, בינהם תוכנית האימון , סוגי התרגילים, עצימות, תדירות, רמתך האישית, היסטוריה באימונים, אי אפשר לבוא ולהגיד לך בצורה כזאת "בסדר אחי לך תעבוד לכשל" וכבר ציינתי שכשל זה לא אינדקצייה לגדילה,
לשם כך, יש לך מדריך בחד"כ שמקבל משכורת ולא שם על תקן עציץ ואמור להכיר אותך ואת רמתך ואת התוכניות שאתה עובד איתם במידה והוא מעורב בהם, ואמור לעזור לך בסוגיה מהסוג הזה.
בהצלחה.
|
רן,
1. אני ממש לא מחפש מישהו שיגיד לי לעבוד על כשלון שריר.
2. המדריכים שלי במכון לא שווים אגורה.
3. אני רוצה להבין את רמת העצימות שאני צריך לעבוד איתה בשלב זה.
4. הכי חשוב שאני כל הזמן קשוב לגוף ואם כואב לי קצת כמו שתארתי אני מיד מפסיק ומוריד משקל.