ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי AkunaMatata
ואם אני רוצה לעלות בצורה נקייה ?
יענו בלי תקופת מסה וחיטוב אז זה משנה אם פעם בשבוע אני מתפרע על איזה ג'אנק או שבל"ג בעומר אני יאכל פיתות ?
אגב זה לא שאני שמן או משו אני רזה אני שוקל כולה 53 וגובה 1.73
|
תפריט תמיד יעזור לך להשיג את המטרה שלך
פעם בשבוע אני לא יודע תלוי בך ובהגבה של הגוף שלך
יש אנשים שיאכלו כול יום לאפה וישארו רזים... אולי קצת שומן ולא משו רציני... ויש כאלה שלאפה בכול יום תגרום להם להתקף לב בחודשיים.. מאדם לאדם
במשקל 53 גובה 73 זה לא תת משקל?!