שלום!
הנתונים של זה ככה:
192 על משקל 75 קילו שזה תת משקל וזה גרוע!
עוד 3 חודשיים בן 17 !
עכשיו אני חייב אבקה לעליה במאסה כי אני ניכנס למכון כושר משבוע הבא!
עכשיו יש לי פה שתי אבקות שהמליצו לי עליהם הינה הם:
1 . Pro Complex Gainer פרו קומפלקס גיינר
2 . שייק לעלייה במסה Serious Mass אריזת ענק - 5.5 ק"ג
עכשיו איזה יותר טוב מבניהם? וכמה פעמיים עם אפשר לדעת אני צריך לקחת את זה מספיק לי פעם אחת אחרי אימון? או גם בבוקר? תודה מראש לעוזרים
