אשכול: תגובות לתוכנית לשיפור המתח
צפיה בהודעה בודדת
ישן 09-10-06, 00:35   #7
Leo
חבר ותיק
 
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 6,223
כללי:: אני אואב תרד
גיל:: לעשות ביד במשך 5 שעות.
עוסק ב:: סוחר תרד.
שלח הודעה דרך MSN אל Leo
ברירת מחדל
תוכנית לשיפור המטח:
1. תקחו קאטר
2. תבואו למכון כושר שלכם
3.תמצאו את כל מכונות הפולי ותשתמשו עליהן בקאטר
4.תעמיסו בארבן ותעשו חתירות
5.תקחו מוט ותעלו למטח 10x10 @20rm כל אימון בתחילתו כמה סטים ובאימון גב עד הסוף
__________________
Leo מנותק   הגב עם ציטוט