ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Vin diesel
*נאחוי צריח פירות ליפני אימון?
*למה צריח שומן?כי אפשר לפזר קצת יותר ולחלק בכל ארוחה .(לא חייב)כך אני האיתי עושה תמיד.
*פסטה ואורז זה לא זבל.
*דווקה בארוחת בוקר אפשר להכניס לה חופשי יותר מיוגרט מאיפו לך מה מספק אותה? 
*אני בעד טונה.למה?כך.  |
1.פירות לפני אימון זה אחלה דבר , פחמימה זמינה זה בתיסוף עם יוגורט ושומן איכותי(אגוזי מלך) זו ארוחה מצויינת לפני אימון
2.פסטה ושאר החרא העמילני זה זבל בחיטוב
3.ככה זו לא תשובה :]
4.יש אנשים שלא מסתדרים עם ארוחת בוקר , במיוחד נשים להכניס להן קופסת קוטג' בבוקר זה כמו שתאכל חצי קילו חזה עוף