ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי guyzys
לא יאומן. היום נשקלתי בבוקר - כמעט 72 קילו!
עליתי בדיוק 2 קילו בשבועיים האחרונים, לאחר שהייתי תקוע במשקל זהה במשך חודשיים בערך.
אלו הן החדשות הטובות. החדשות הרעות היו אתמול. אני מרגיש שאני מתחזק דווקא, אבל משום מה באימון הייתי חלש. ביד קדמית עליתי במשקלים, אך בחזה ירדתי.
בסט השלישי של דחיקת חזה כבר הגעתי לכשלון בחזרה השביעית, במשקל שהוא נמוך מזה שעשיתי בשבוע שעבר. את הסט הרביעי בקושי הצלחתי לעשות.
אלו הם מסוג האימונים שפשוט מתסכלים אותך וגורמים לך לרצות לזרוק הכל.
|
גבר, זה קורה לכל אחד וגם לטובים ביותר.
אל תתייאש ותזרוק הכל, רואים שאתה משקיע אז תמשיך בדרך הזו.
יכול להיות שעבדת על הבייספס לפני החזה?
כי אני למשל מעדיף עבודת חזה לפני הביייספס.