ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

Vin diesel · 01-05-07, 02:11

1.מה אתה אוכל רק בננה אחרי אימון?תוסיף לזה כ-30 גרם חלבון או אבקת חלבון או טונה במיים..(איפו חלבון נאחוי)? ואת הארוחה המלאה תכאל 45 דקות עד שעה אחרי זה.
2.תאכל ב-12.
3.אם תגיע ל-60 תתחיל לרדת מהפסים...

01-05-07, 02:11	#4
Vin diesel מושעה תאריך הצטרפות: Mar 2006 צפה באלבומי התמונות של Vin diesel הודעות: 4,504	1.מה אתה אוכל רק בננה אחרי אימון?תוסיף לזה כ-30 גרם חלבון או אבקת חלבון או טונה במיים..(איפו חלבון נאחוי)? ואת הארוחה המלאה תכאל 45 דקות עד שעה אחרי זה. 2.תאכל ב-12. 3.אם תגיע ל-60 תתחיל לרדת מהפסים...