ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Viper
שלום לכולם,
מה אתם אומרים על התרגיל Dumbbell Side Bend? הוא עובד על השריר המשולש שמתחת לפופיק לא? יש לכם הערות עליו? איך הוא, טוב, לא טוב? האם הוא נחשב לתרגיל "מסוכן" שיכול לגרור אחריו מספר רב של פציעות?
קישור לתרגיל:
http://www.exrx.net/WeightExercises/...BSideBend.html
תודה מראש לכל העונים,
איתי. |
חח נסחפת קצת "לתרגיל "מסוכן" שיכול לגרור אחריו מספר רב של פציעות?".
זה תרגיל לאלכסונים,תרגיל טוב,וזהו לא משהו מיוחד.