אשכול
:
שאלה כנסו
צפיה בהודעה בודדת
30-04-07, 23:06
#
2
Ori-Silver
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2006
צפה באלבומי התמונות של Ori-Silver
הודעות: 4,580
ציטוט:
פורסם במקור על ידי
Zatochka
יש לי שאלה האם כל האימונים של המשקלים הקטנים ויותר חזרות זה באמת אפקטיבי?אם כן אז מתי.. .חיטוב/מסה והאם זה רצוי.
כל מי שמבין שיענה לי בבקשה...
לא,בחיטוב ובמאסה צריך לעבוד כרגיל ( 5-12חזרות).
Ori-Silver
צפה בפרופיל אישי
מצב עוד הודעות שנכתבו על ידיOri-Silver