חח אחי לך תדע איזה טעויות יש לו בתזונה שייקים לא אומרים כלום כולה מאה קלוריות ו20 גרם חלבון לך תדע מה הבן אדם אוכל בשאר הזמן אם הוא במאזן קלורי נטרלי ובקושי אוכל פחמימות אף שייק לא יעזור לו לגדול אני נוטה להאמין שמדובר כמו בתשעים אחוז מהמקרים בתזונה לקויה ומה תכל כך מתרגש אני מכיר אנשים שמתאמנים בהרבה יותר מזה לוקחים חלבון אחרי אימון ותאפילו לא רואה שהם מתאמנים......
|