אשכול: כמה סטים צריך לעשות לשריר קטן או לשריר גדול כל אחד ?
צפיה בהודעה בודדת
ישן 08-10-06, 20:49   #11
Gangsta
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלGangsta
 
תאריך הצטרפות: Mar 2006
הודעות: 845
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי n0x
אני עובד ככה בabcd
A-חזה+יד אחורית
B- כתפים יד קדמית
C- גב
D- רגלים
הכי טוב ככה
גם אני עשיתי ככה
עובד הכי טוב!
__________________
Gangsta מנותק   הגב עם ציטוט