ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

CatDog · 30-04-07, 21:19

הרוב פה לפי מה שקראתי אוכלים בננה אחרי אימון .. וגם אני אוכל 2-3 בננות אחרי כל אימון ...
אבל לפי מה שקראתי האינדקס הגליקמי של הבננה הוא לא גבוה כל כך .. פחות משל לחם למשל ...
יש גם כאלה שאוכלים תפוח שהאינדקס שלו ממש ממש נמוך (סביבות החמישים --)

אז איך זה שלא אוכלים פשוט לחם אחרי אימון ?? איך זה שהבננה כל כך מתוקה ועדיין האינדקס נמוך יותר ? כל כך הרבה פרוקטוז?

30-04-07, 21:19	#1
CatDog חבר פעיל תאריך הצטרפות: Mar 2007 צפה באלבומי התמונות של CatDog הודעות: 329	בננה אחרי אימון הרוב פה לפי מה שקראתי אוכלים בננה אחרי אימון .. וגם אני אוכל 2-3 בננות אחרי כל אימון ... אבל לפי מה שקראתי האינדקס הגליקמי של הבננה הוא לא גבוה כל כך .. פחות משל לחם למשל ... יש גם כאלה שאוכלים תפוח שהאינדקס שלו ממש ממש נמוך (סביבות החמישים --) אז איך זה שלא אוכלים פשוט לחם אחרי אימון ?? איך זה שהבננה כל כך מתוקה ועדיין האינדקס נמוך יותר ? כל כך הרבה פרוקטוז?