ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי SiX PACK
מה גב....? חזה + יד אחרוית.....
אבל אם אתה מסתקל על זה בצורה הזאת אז גם הבטן והיד קידמית עובדת....  |
במקבילים ובלחיצת חזה בשיפוע שלילי יש תנועה מעורבת בכתף - קירוב אופקי וקירוב. בגלל זה גם מקרבי הכתף פועלים במקבילים, שאחד מהם זה הלטיסימוס.