עזרה בפיתוח הראש החיצוני בטרייספס
הטרייספס שלי גדל בצורה משמעותית בזמן האחרון אך יש לי בעיה בראש החיצוני של הטרייספס , זה שצורתו כשל מקור...נו אתם מבינים...הוא מאחורי הראש הארוך (אחורי) וזה הורס במקצת את מראה היד
מישהו יכול לתת לי דוגמה לתרגילים שנותנים עליו דגש? למרות שאנ יודע נגיד שעבודת הטרייספס לא מושפעת ממנח היד אבל בכ"ז...
ד"א אני עובד בתרגילים הבאים בטרייספס : מקבילים עם תוספת משקל, לחיצה צרפתית ובנצ' דיפ
תודה מראש
__________________
 
עד מתי ספטמבר 07?:cry_1:
|