ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

איתי34 · 08-10-06, 13:47

שלום לכולם,

אני בן 17 וחצי, שוקל 63 גובה 176 ואני רוצה לעלות במשקל כי אני רזה

דפדפתי באתר ומצאתי הרבה דברים אבל הכל נראה לי מסובך ואני צריך עצה ממכם - איזה תוספי תזונה לקחת ובעיקר איך לעלות במשקל?

תודה לכולם,

איתי

08-10-06, 13:47	#1
איתי34 חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Oct 2006 צפה באלבומי התמונות של איתי34 הודעות: 1	רוצה לעלות במסת שריר ולחטב. בבקשה עזרה שלום לכולם, אני בן 17 וחצי, שוקל 63 גובה 176 ואני רוצה לעלות במשקל כי אני רזה דפדפתי באתר ומצאתי הרבה דברים אבל הכל נראה לי מסובך ואני צריך עצה ממכם - איזה תוספי תזונה לקחת ובעיקר איך לעלות במשקל? תודה לכולם, איתי