תראה,
אחי, השורה התחתונה היא, שאימונים עצימים גורמים להפרשת Gh, לכן אתה רואה ילדים שנכנסים למכון וגובהים בראש בבום.
ככה שהפועל היוצא הוא שאימון במכון, אם משהו, מעודד גביהה.
בנוסף יש את המשוואה של (לא זוכר מי), שככה שאתה מעמיס יותר משקל על עצם, ככה החלק החיצוני שלה נהיה דחוס יותר (ואולי גם גדלה...).
ככה שהייתי אומר שאימון מבוקר ולא ילדותי, תוך כשאתה מעמיס משקלים ועושה אירובי, אם לא יטיב, בטח ובטח שלא יזיק לגביהה.
|