ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי MosheB
במסה גזר זה טוב בחיטוב הייתי נמנע
בכל מקרה כל הירקות הם ירקות טובים
בקשר לפירות כדאי לא להרבות בענבים , אבטיח ואננס
פירות שכדאי להרבות : דובדבנים , תותים , אגסים , תפוחים
בננה אפשרי מסביב לאימון
|
אבל בחיטוב חוץ מהבננה ותמרים אחרי האימון עדיף לא לאכול פירות בכלל כי יש בהם הרבה פחמימות וקלוריות לא?