אשכול: כמה זמן לפני האימון צריך לאכול את הבננה?
צפיה בהודעה בודדת
ישן 29-04-07, 18:09   #1
סהר!
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Nov 2006
הודעות: 1,700
ברירת מחדל כמה זמן לפני האימון צריך לאכול את הבננה?
אף פעם לא ידעתי כמה זמן צריך לפני שמצד אחד היא תתעכל בגוף ותיתן את האפקט שלה ומצד שני לא הרבה לפני האימון שלא יהיה לה אפקט כלל.
אני בדר''כ אוכל כ10 דק' לפני האימון
סהר! מנותק   הגב עם ציטוט