ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - תוכנית Fbw

Daniel-Barak · 29-04-07, 18:07

ציטוט:

פורסם במקור על ידי LoveStone

להיפך.
אני הייתי עושה 6סטים לשריר גדול 4לקטן .
מכיוון שהוא עובד 3פעמים בשבוע ובשביל תוצאות מקסימליות צריך 16-18סטים לשריר גדול בשבוע ו 12 לקטן

מאיפה לעזאזל הבאת את המספרים השטוטיים האלו?!