ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - תוכנית Fbw

LoveStone · 29-04-07, 17:49

להיפך.
אני הייתי עושה 6סטים לשריר גדול 4לקטן .
מכיוון שהוא עובד 3פעמים בשבוע ובשביל תוצאות מקסימליות צריך 16-18סטים לשריר גדול בשבוע ו 12 לקטן

29-04-07, 17:49	#5
LoveStone חבר פעיל תאריך הצטרפות: May 2006 צפה באלבומי התמונות של LoveStone הודעות: 154	להיפך. אני הייתי עושה 6סטים לשריר גדול 4לקטן . מכיוון שהוא עובד 3פעמים בשבוע ובשביל תוצאות מקסימליות צריך 16-18סטים לשריר גדול בשבוע ו 12 לקטן