יש את המכונה של יאיר להב "בוד פוד" שזה מראה כמה שומן, כמה מסת שריר, ומשקל
והוא אומר לך אתה שוקל נגיד 60 יש עליך מסה רזה 50 אני צריך להוריד 5 קילו בשביל להיות חטוב מבין?
בעיקרון זה אותו דבר אתה לוקח את המשקל שלך מודד אחוז שומן ומוריד מזה את האחוז שומן
יש לזה איזה חישוב אבל אני לא זוכר
