ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

**P-a-n-1-c** · 29-04-07, 13:11

אהלן,
אני לא כ"כ מבין בתוכניות אימונים ובגלל זה פתחתי את הפוסט. רציתי לשאול מה דעתכם על התוכנית אימונים הזאת:
http://www.israelbody.org/Index.asp?ArticleID=369&CategoryID=204&Page=1
בשביל מישהו שהיום זה היום הראשון שלו במכון. התוכנית הזאת נראית לי מאוד פשוטה וטווח החזרות מאוד גבוה 12-15.
האם היא טובה? ותוך כמה זמן לעבור לתוכנית יותר מתקדמת כמו AB למשל?

תודה.

29-04-07, 13:11	#1
P-a-n-1-c Banned תאריך הצטרפות: Nov 2005 צפה באלבומי התמונות של P-a-n-1-c הודעות: 0 עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.	תוכנית אימונים למתאמן מתחיל אהלן, אני לא כ"כ מבין בתוכניות אימונים ובגלל זה פתחתי את הפוסט. רציתי לשאול מה דעתכם על התוכנית אימונים הזאת: http://www.israelbody.org/Index.asp?ArticleID=369&CategoryID=204&Page=1 בשביל מישהו שהיום זה היום הראשון שלו במכון. התוכנית הזאת נראית לי מאוד פשוטה וטווח החזרות מאוד גבוה 12-15. האם היא טובה? ותוך כמה זמן לעבור לתוכנית יותר מתקדמת כמו AB למשל? תודה.