אשכול: הארוחות שאחרי האימון
צפיה בהודעה בודדת
ישן 08-10-06, 10:24   #3
סמי21
אזהרה מס' 1 - ספאם
 
הסמל האישי שלסמי21
 
תאריך הצטרפות: Aug 2006
הודעות: 274
עוסק ב:: מאמן כושר
ברירת מחדל
עדיף ארוחה שתרכיב עם חלבון מהיר ולא חלבון איטי שעה וחצי אחרי בערך
סמי21 מנותק   הגב עם ציטוט