מה אתם דואגים,בסדר החזה יחזור לנורמה,אין לכם מה לדאוג,הוא פשוט לא קיבל משקולות חצי שנה זה הכל.
אני אימנתי ידיים וגב בקטנה לפעמים בבית כמו שאמרתי.
בחתימה זה תמונות לאורך השנה וחצי האחרונות.
אני עולה עד 80 קילו ואז אצא לחיטוב קטנטן ולשמור על משקל.
ותודה לכולם על התגובות החמות.
|