ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי NOS
אצלי המצב פייי 
כבר חשבתי להחליף תפרות והירקות במולטוויטמין על מנת להשלים תוויטמינים. |
זה לא מומלץ
זה כמו להגיד
חשבתי להחליף את מקור החלבונים שלי באבקת חלבון
מולטי ויטמין זה תוסף זה בריא וזה יכול לעזור בהרבה תקופות באימונים שלך
אבל זה לא יכול להיות המקור הבודד לויטמינים ומינרלים
אני לא מכיר תתפריט שלך
אבל אם כבר לוותר על משהו
זה על פירות
ירקות זה על תקן חובה לדעתי