קריאטין לא מזיק לטווח הרחוק.
הוא כבר מיוצר אצלך בגוף רק בכמות קטנה וישאותו במזון (בעיקר בשר אדום)
אם אתה מבצע את הסייקלים בצורה נכונה אין סיבה שיגרם נזק, פשוט צריך לעבוד לפי ההוראות כמו כל דבר אחר.
לדוגמה שאתה שותה אקמול או תרופה מסויימת אז אתה שותה כדור אחד לא קופסה נכון?
__________________
[ 
|