אשכול
:
כמה סטים צריך לעשות לשריר קטן או לשריר גדול כל אחד ?
צפיה בהודעה בודדת
08-10-06, 08:55
#
5
maya
אחראית תזונה ותוספים.
תאריך הצטרפות: May 2006
צפה באלבומי התמונות של maya
הודעות: 3,294
גיל:
: 24
עוסק ב:
: מדריכה בחדר כושר
בכול אימון צרכים להיות בערך 20-25 סטים לכול האימון והחלוקה לפי שרירים קטנים גדולים או לפי מטרה שרירים גדולים חזה גב רגליים קטנים כתפיים יד קדמית אחורית
__________________
mmm
maya
צפה בפרופיל אישי
מצב עוד הודעות שנכתבו על ידיmaya