ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - העלאת משקל עבודה

gman · 28-04-07, 21:12

לדעתי זה תלוי באיזה תוכנית אתה עובד, אני עובד Fbw ומנסה להקשות יותר ויותר כל אימון...כמובן במעט, לא להעלות 20 קילו כל אימון.
או שאתה פשוט יכול לבחור טווח העלאת משקל ,למשל שבוע כמו שעידן אמר ולהוסיף משקל.

28-04-07, 21:12	#13
gman חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jan 2007 צפה באלבומי התמונות של gman הודעות: 2,137	לדעתי זה תלוי באיזה תוכנית אתה עובד, אני עובד Fbw ומנסה להקשות יותר ויותר כל אימון...כמובן במעט, לא להעלות 20 קילו כל אימון. או שאתה פשוט יכול לבחור טווח העלאת משקל ,למשל שבוע כמו שעידן אמר ולהוסיף משקל. __________________