ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - העלאת משקל עבודה

- Idan - · 28-04-07, 20:06

הבעיה שלך שאתה מחפש להוסיף עוד פלטה (אם הבנתי נכון, פלטה גדולה). אתה לא תצליח להתקדם ככה. יש לך במכון (אני מקווה) צלחות קטנות של 1.25 קילו, תשתמש בהן. כל שבוע תוסיף 2.5 קילו למוט (1.25 בכל צד של המוט).

28-04-07, 20:06	#7
- Idan - חבר ותיק (מועמד לחבר VIP) תאריך הצטרפות: Oct 2005 צפה באלבומי התמונות של - Idan - הודעות: 7,163	הבעיה שלך שאתה מחפש להוסיף עוד פלטה (אם הבנתי נכון, פלטה גדולה). אתה לא תצליח להתקדם ככה. יש לך במכון (אני מקווה) צלחות קטנות של 1.25 קילו, תשתמש בהן. כל שבוע תוסיף 2.5 קילו למוט (1.25 בכל צד של המוט).