אשכול: העלאת משקל עבודה - איך עושים את זה נכון?
צפיה בהודעה בודדת
ישן 28-04-07, 19:07   #2
YOYO
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלYOYO
 
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 445
ברירת מחדל
אם אתה עושה 12 חזרות בלי בעיה תעלה במשקל
תגוון בטווח החזרות שאתה מעלה במשקל
YOYO מנותק   הגב עם ציטוט