28-04-07, 17:36
|
#10
|
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי SiX PACK
אני תמיד עושה מתיחות בזמן אימון, במיוחד באימון רגליים, אבל מה שאתה אומר נוגד את המאמא שמר פופו הביא לפה, בכל אופן רגל ימין שלי יותר חזקה מרגל שמאל בכמה רמות...
|
רגל "חזקה" זה לאו דווקא שאתה בועט איתה יותר חזק, רגל חזקה יותר יותר יכולה להתבטא בכך שהרצועות, השרירים והגידים מחוזקים יותר. וזה לאו דווקא נמדד בכוח.
קח לדוגמא את הפציעה שהייתה לי בברך. רגל ימין שלי חזקה בכמה רמות מרגל שמאל ועדיין היא זאת שנפצעה. הפציעה נגרמה כתוצאה מעומס יתר על הרגל, ריצה עם נעליים לא נוחות וחוסר גמישות של השרירים. |
|
|