ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Gamerrrrr
אתה יורד יותר לצד מסוים כשאתה עושה סקוואט?? אני משער שלא כיא חרת היית נופל לכיוון הזה. פשוט רגל ימין שלך חלשה מהרגל השנייה נקודה.
ד"א דימי לא מומלץ על מתיחות אחרי\בזמן האימון, הרי תחשוב שנוצרים קרעיים מיקרוסקופיים בשריר, וכל מתיחה נוספת פשוט "תרחיב" את הקרעים האלה ויהיה כאב בנוסף
|
אני תמיד עושה מתיחות בזמן אימון, במיוחד באימון רגליים, אבל מה שאתה אומר נוגד את המאמא שמר פופו הביא לפה, בכל אופן רגל ימין שלי יותר חזקה מרגל שמאל בכמה רמות...