ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Amit
אם אתה רוצה לעלות במשקל והרבה תחתוך את האירובי
|
היי
=) אם התכוונת אלי אז זה משהו שאני בחרתי.... אין מצב שאני חותך אירובי!
למורות שאני יודע שאם אני אחתוך אני יעלה משקל בצורה מטורפת של 4 קילו בחודש.... {בתנאי שאני יוכל כמו משוגע :P }
ואם אתה מתכוון בכללי... אני לא חושב שזה שווה את זה לעלות במשקל על מנת לחתוך... מה כן אם אתה יודע לשחות טוב {אני מדגיש טוב, את כל הסגנונות} ואתה רוצה להתנפח כמו משוגע ולשמור קצת על כושר אז אפשר לעסוק בשחייה במקום ריצה זה פחות מרזה.....