ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Shlomik
אבל טסטוסטרון אתה לא יכול לקבל מהמזון וקריאטין כן, כמו שאין בעיה שבן אדם יאכל בשר אדום על בסיס יום יומי ככה גם אין בעיה שהוא יצרוך את הקריאטין שלו מאבקה על בסיס יום יומי והמחקרים מדברים בעד עצמם.
Bullet וP-a-n-1-c תודה על המחקרים  |
שלומיק,
אני לא מתקרב אלייך בנושא ידע בתזונה למרות זאת נראה לי שפה אתה קצת טועה,
בגלל לקבל 5 גרם קריאטין ביום צריך לאכול כמה עשרות ק"ג בשר אדום כך שלא ניתן לצרוך קריאטין מהמזון לבנאדם נורמלי.