ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי - Idan -
כדאי שתכניסו את האתר הזה למועדפים שלכם, הוא הרבה יותר טוב.
דד ליפט קלאסי
סקוואט
מיליטרי פרס
את המיליטרי פרס המקורי היו מבצעים כאשר העקבים צמודים אחד לשני, כמו עמידת דום בצבא. כנראה הבינו שזה מיותר, אז כבר לא מדגימים את התרגיל בצורה כזאת. |
ואי אתר מצויין משום מה אף פעם לא יצא לי ליראות אותו קבל מוניטין אח שלי