אשכול: מספר סטים בתרגילים השונים- 3 או 4??
צפיה בהודעה בודדת
ישן 28-04-07, 13:25   #4
יונתן מהמעלית
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jun 2006
הודעות: 446
ברירת מחדל
זה משנה את הוולים של האימון (נפח האימון והעומס שהשריר מקב באימון הזה)
__________________
יונתן מהמעלית מנותק   הגב עם ציטוט