ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי gps
אולי אבל אני לא באמת צריך?
גם עודף ויטמינים זה לא טוב
מאיפה לי אם אני צריך או לא??
|
1. לבן אדם שלא אוכל הרבה פירות וירקות יהיה קשה להגיע לעודף ממולטי ויטמין ובמקסימום מרבית הדברים שבעודף יוצאים בשתן תנסה לקחת מולטי שאין בוא דברים בעייתים בכמויות גדולות כמו ברזל לדוגמא שיכול באמת להיות בעייתי בעודף.
2. לך תעשה בכל מקרה בדיקות דם זה כבר יתן לך התחלה לגבי אם אתה צריך מולטי או לא אני אישית בכל מקרה אוהב להשתמש במולטי למרות שאני אוכל ירקות פשוט לוקח חצי מהמנה המומלצת על הקופסא.