אשכול: חלבון אחרי אימון ארובי[דחוףף]
צפיה בהודעה בודדת
ישן 28-04-07, 10:34   #3
Deja Vu
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Nov 2006
הודעות: 2,005
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי yoyo
אחרי אימון אירובי כזה, עדיף שתאכל ישר אחרי פחמימה זמינה כמו פרי למשל
ושעה אחרי תאכל ארוחה מלאה.
ומה אם השייק אפשר לוותר?
Deja Vu מנותק   הגב עם ציטוט