לחזור לאימונים
שלום, אני מתאמן כמה שנים כבר,ובזמן האחרון (שבועיים יותר נכון) אני לא מתאמן בכלל
וגם לא שומר על תזונה וכל זה בגלל שהחלפתי יום ללילה (ביום אני ישן ובלילה לא).
אותו דבר קורה עד היום,היום אני רוצה לחזור לאימונים.
האם יקרה משהו אם אני אתאמן אחרי *שלא* ישנתי? (רק אחזור לאימונים אחרי שבועיים בערך)
אם אפשר הסבר טוב, תודה.
|